La merienda es la comida que se toma entre el almuerzo del mediodía y la cena, muchas veces es un bocadillo o postre adecuados a la infancia, acompañados de alguna bebida como batidos, chocolate y sobre todo leche.

Númerosos especialistas en nutrición aconsejan seguir manteniendo esta costumbre de por vida. En muchas dietas de mantenimiento es obligado tomar merienda y la razón no es otra que mantener al estomago en actividad, si la ingesta en baja en calorías, gasta más la actividad de...

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